Training & Workshops
Kommunikationstraining
Egal ob persönlich oder am Telefon: Eine souveräne Kommunikation ist immens wichtig. In einem Workshop lässt sich ein Rahmen schaffen, wie beispielsweise mit Kund:innen kommuniziert werden soll. Folgende Themen können sich im Workshop (Vorträge ebenfalls möglich) finden:
- Konkrete Situationen reflektieren und Lösungen erarbeiten mittels des Kommunikationsquadrates nach Schulz von Thun
- Klarere Aussprache durch Vermeidung von Worthülsen
- “Cool bleiben” – Emotional ruhig bleiben in herausfordernden Situationen
Selbstmanagement
Ein Workshop der sich hervorragend für (angehende) Führungskräfte, Mitarbeiter:innen und Teams anbietet.
Das breite Sprektum des Selbstmanagements bietet viele Möglichkeiten wie man organisierter, effizienter und motivierter arbeitet. Vorträge sind möglich: Typische Inhalte:
- Zeitfresser erkennen
- Methoden zur Zieldefinierung und Umsetzung
- Techniken zur Priorisierung von Aufgaben
- Techniken für ein besseres Zeitmanagement, um fokusierter zu arbeiten
Stressmanagement/-bewältigung
Stress kennen viele (nicht nur) im Arbeitsleben. Stressgefühle zeigen sich oft durch Zeit- und Leistungsdruck. Die Fehlerquote steigt und besonders der gesundheitlich Aspekt ist nicht zu verachten. In einem Workshop beschäftigen wir uns u. a. mit:
- Wie ist der Ablauf der Stressreaktion und körperliche? Auswirkungen
- Was sind die Warnsignale von Überlastung?
- Welche Möglichkeiten zum Stressabbau gibt es?
- Techniken der Entspannung und Achtsamkeit zur Reduktion von Stress
