Seminare & Workshops für Auszubildende
In der Ausbildung wird nicht nur fachliches Wissen erworben, sondern auch wichtige Soft Skills entwickelt, die im Berufsleben und darüber hinaus von unschätzbarem Wert sind. Stressbewältigung, Selbstmanagement und effektive Kommunikation sind Schlüsselkompetenzen, die nicht nur die persönliche Entwicklung fördern, sondern auch den beruflichen Erfolg maßgeblich beeinflussen können.
Meine Seminare bieten die Möglichkeit, sich intensiv mit diesen Themen auseinanderzusetzen und praktische Werkzeuge zu erlernen, um den Herausforderungen des Arbeitsalltags souverän zu begegnen. Denn ich weiß, dass der Druck in der Ausbildung und im späteren Berufsleben oft groß ist und es wichtig ist, gut vorbereitet zu sein.
Gemeinsam arbeiten wir an der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, damit man nicht nur fachlich kompetent ist, sondern auch mental gestärkt und kommunikativ versiert.
Das Konzept und Inhalte der Seminare
1. Zielgruppe und Zielsetzung:
- Die Seminare richten sich an Auszubildende aus verschiedenen Branchen und Berufsfeldern.
- Ziel ist es, den Teilnehmern effektive Strategien und Techniken für Stressmanagement, Selbstmanagement und verbesserte Kommunikationsfähigkeiten zu vermitteln, um ihre persönliche und berufliche Entwicklung zu fördern.
2. Inhalte und Methoden:
Stressmanagement
- Identifikation von Stressquellen im beruflichen Umfeld
- Techniken zur Stressbewältigung und -prävention (z.B. Stressoren identifizieren, Entspannungsübungen,…)
- Umgang mit herausfordernden Situationen und Stressreaktionen
Selbstmanagement
- Zielsetzung und Priorisierung von Aufgaben
- Effektive Planung und Organisation des Arbeitsalltags
- Selbstreflektion und persönliche Entwicklung
Kommunikation
- Verbesserung der verbalen und nonverbalen Kommunikationsfähigkeiten
- Konfliktmanagement und -lösungstechniken
- Empathie und aktives Zuhören
Methoden
- Interaktive Workshops, Gruppenübungen und Rollenspiele
- Praxisbezogene Fallstudien und Erfahrungsaustausch
- Einzel- und Gruppenreflektionen zur persönlichen Entwicklung
3. Durchführung und Zeitplan
- Es sind 10 Veranstaltungen geplant mit unterschiedlichen Themeninhalten, so dass eine Begleitung von rund einem Jahr möglich ist.
- Bitte beachte die Veranstaltungstermine. Der Zeitraum beträgt je Seminar 1-2 Tage.
- Einzelne Themenbereichen können auch separat behandelt werden, je nach Bedarf und Interesse der Teilnehmer:innen. Sonderveranstaltung nach Bedarf möglich.
4. Qualifikation der Trainerin
- Ich verfüge über fundiertes Fachwissen sowie langjährige Erfahrung in den Bereich Stressmanagement, Selbstmanagement und Kommunikationstraining.
- Zudem bin ich in der Lage, die Inhalte praxisnah zu vermitteln und individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen einzugehen.
5. Nachbereitung und Transfer in den Arbeitsalltag
- Die Seminare werden durch individuelle Coaching-Angebote und Nachbetreuungsmöglichkeiten ergänzt, um den Transfer des Gelernten in den Arbeitsalltag zu unterstützen. Sprechen Sie mich hierzu gern an.
- Teilnehmer:innen erhalten Handlungsempfehlungen und Arbeitsmaterialien zur weiteren Vertiefung der Inhalte.
6. Evaluation und Feedback
- Nach Abschluss der Seminare erfolgt eine Evaluation, um die Zufriedenheit der Teilnehmer:innen zu erfassen und Verbesserungspotenziale zu identifizieren.
- Feedback der Teilnehmer:innen wird aktiv eingeholt und für die Weiterentwicklung des Seminarangebots genutzt.
Noch Fragen und mehr Informationen gewünscht?
Sie wünschen noch mehr Informationen oder haben weitere Fragen? Dann zögern Sie bitte nicht mich zu kontaktieren.
Veranstaltungstermine
Die kommenden Module sowie Termine werden bald bekannt gegeben. Interne Workshops sind möglich (auch für Nicht-Azubis ;-)).
1. Zeitmanagement: Hier geht es darum, effektive Zeitmanagement-Strategien zu erlernen, um den Arbeitsalltag besser zu organisieren und stressfreier zu gestalten.
2. Selbstreflexion und Selbstführung: Die Teilnehmer werden dazu angeleitet, sich selbst besser kennenzulernen und ihre eigenen Stärken und Schwächen zu identifizieren, um so ihre persönliche Entwicklung voranzutreiben.
3. Kommunikationstechniken: Die Teilnehmer lernen verschiedene Kommunikationstechniken kennen, um effektiver mit anderen zu kommunizieren und Missverständnisse zu vermeiden.
4. Selbstmotivation und Zielsetzung: Hier werden Techniken vermittelt, um sich selbst zu motivieren und klare Ziele für die persönliche Entwicklung zu setzen.
5. Feedback geben und nehmen: Die Teilnehmer lernen, konstruktives Feedback zu geben und anzunehmen, um so ihre persönliche Entwicklung voranzutreiben und die Kommunikation mit anderen zu verbessern.
6. Konfliktlösung durch gewaltfreie Kommunikation: In diesem Modul lernen die Teilnehmer die Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg kennen, um Konflikte auf eine respektvolle und konstruktive Weise zu lösen.
7. Umgang mit schwierigen Gesprächssituationen: Hier werden Strategien vermittelt, um souverän mit schwierigen Gesprächssituationen umzugehen und Konflikte konstruktiv zu lösen.
8. Selbstmanagement im Homeoffice: In diesem Modul geht es darum, effektive Selbstmanagement-Strategien speziell für die Arbeit im Homeoffice zu entwickeln.
9. Konstruktives Feedback im Team: Die Teilnehmer lernen, wie sie konstruktives Feedback geben können, um die Zusammenarbeit im Team zu stärken und die persönliche Entwicklung voranzutreiben.
10. Stressmanagement im digitalen Zeitalter: Hier werden Strategien vorgestellt, um den stressigen Anforderungen der digitalen Welt besser gerecht zu werden und einen gesunden Umgang mit Technologie zu entwickeln.
