Azubi Seminare & Workshops
In der Ausbildung wird nicht nur fachliches Wissen erworben, sondern auch wichtige Soft Skills entwickelt, die im Berufsleben und darüber hinaus von unschätzbarem Wert sind. Stressbewältigung, Selbstmanagement und effektive Kommunikation sind Schlüsselkompetenzen, die nicht nur die persönliche Entwicklung fördern, sondern auch den beruflichen Erfolg maßgeblich beeinflussen können.
Meine Seminare bieten die Möglichkeit, sich intensiv mit diesen Themen auseinanderzusetzen und praktische Werkzeuge zu erlernen, um den Herausforderungen des Arbeitsalltags souverän zu begegnen. Denn ich weiß, dass der Druck in der Ausbildung und im späteren Berufsleben oft groß ist und es wichtig ist, gut vorbereitet zu sein.
Gemeinsam arbeiten wir an der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, damit man nicht nur fachlich kompetent ist, sondern auch mental gestärkt und kommunikativ versiert.
Seminarmodule (einzeln buchbar)
Die kommenden Module sowie Termine werden bald bekannt gegeben. Interne Workshops sind möglich (auch für Nicht-Azubis ;-)).
Hier geht es darum, effektive Zeitmanagement-Strategien zu erlernen, um den Arbeitsalltag besser zu organisieren und stressfreier zu gestalten.
- Einführung in Zeitmanagement-Methoden (z.B. Eisenhower-Matrix, Pomodoro-Technik)
- Erstellung von Tages- und Wochenplänen
- Techniken zur Priorisierung von Aufgaben
- Umgang mit Ablenkungen und Zeitfressern
- Strategien zur effektiven Nutzung von Pausen
Die Teilnehmer werden dazu angeleitet, sich selbst besser kennenzulernen und ihre eigenen Stärken und Schwächen zu identifizieren, um so ihre persönliche Entwicklung voranzutreiben.
Lernstile erkennen: Identifikation individueller Lernpräferenzen.
Effektive Lerntechniken: Anwendung von Mind Mapping und Spaced Repetition.
Lernstrategien entwickeln: Klassische und kreative Methoden und Strategien.
Motivation im Lernen: SMART-Ziele für den Lernprozess setzen.
Reflekion des Lernens: Journaling zur Analyse des Lernfortschritts.
Die Teilnehmer lernen verschiedene Kommunikationstechniken kennen, um effektiver mit anderen zu kommunizieren und Missverständnisse zu vermeiden.
- Grundlagen der Kommunikation (Sender-Empfänger-Modell)
- Aktives Zuhören und seine Bedeutung
- Nonverbale Kommunikation verstehen und nutzen
- Fragetechniken für effektive Gespräche
- Umgang mit Missverständnissen und Klärungstechniken
Hier werden Techniken vermittelt, um sich selbst zu motivieren und klare Ziele für die persönliche Entwicklung zu setzen.
- SMART-Ziele setzen (spezifisch, messbar, erreichbar, relevant, zeitgebunden)
- Techniken zur Steigerung der intrinsischen Motivation
- Visualisierungstechniken für Ziele
- Strategien zur Überwindung von Prokrastination
- Belohnungssysteme für erreichte Ziele
Die Teilnehmer lernen, konstruktives Feedback zu geben und anzunehmen, um so ihre persönliche Entwicklung voranzutreiben und die Kommunikation mit anderen zu verbessern.
- Die Bedeutung von Feedback für persönliche Entwicklung
- Konstruktive Feedback-Techniken (z.B. Sandwich-Methode)
- Aktives Zuhören beim Feedback-Annehmen
- Umgang mit Kritik und Verbesserungsvorschlägen
- Feedback-Kultur im Team fördern
In diesem Modul lernen die Teilnehmer die Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg kennen, um Konflikte auf eine respektvolle und konstruktive Weise zu lösen.
- Einführung in die Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation (GFK)
- Die vier Schritte der GFK: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte
- Rollenspiele zur Anwendung der GFK in Konfliktsituationen
- Empathisches Zuhören als Schlüssel zur Konfliktlösung
- Strategien zur Deeskalation von Konflikten
Hier werden Strategien vermittelt, um souverän mit schwierigen Gesprächssituationen umzugehen und Konflikte konstruktiv zu lösen.
- Identifikation typischer schwieriger Gesprächssituationen
- Techniken zur Stressbewältigung in Gesprächen (z.B. Atemtechniken)
- Formulierung von „Ich-Botschaften“ statt „Du-Botschaften“
- Strategien für eine positive Gesprächsatmosphäre schaffen
- Nachbereitung schwieriger Gespräche zur Verbesserung
In diesem Modul geht es darum, effektive Selbstmanagement-Strategien speziell für die Arbeit im Homeoffice zu entwickeln.
- Erstellung eines produktiven Arbeitsumfelds zu Hause
- Zeitmanagement-Strategien speziell für das Homeoffice
- Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit setzen
- Techniken zur Selbstmotivation im Homeoffice
- Tools und Apps für die Organisation im Homeoffice
Die Teilnehmer lernen, wie sie konstruktives Feedback geben können, um die Zusammenarbeit im Team zu stärken und die persönliche Entwicklung voranzutreiben.
- Bedeutung von Feedback für Teamdynamik und Zusammenarbeit
- Methoden zum Geben von konstruktivem Feedback im Teamkontext
- Übungen zum aktiven Zuhören innerhalb des Teams
- Förderung einer offenen Feedback-Kultur im Team
- Nachverfolgung von Feedback-Gesprächen
Hier werden Strategien vorgestellt, um den stressigen Anforderungen der digitalen Welt besser gerecht zu werden und einen gesunden Umgang mit Technologie zu entwickeln.
- Erkennen digitaler Stressoren (z.B. ständige Erreichbarkeit)
- Techniken zur digitalen Entgiftung (Digital Detox)
- Achtsamkeitsübungen für den Umgang mit Technologie
- Strategien zum Setzen gesunder Grenzen bei der Nutzung digitaler Medien
- Tipps für einen gesunden Lebensstil trotz digitaler Anforderungen
Die Teilnehmer werden dazu angeleitet, sich selbst besser kennenzulernen und ihre eigenen Stärken und Schwächen zu identifizieren, um so ihre persönliche Entwicklung voranzutreiben.
- Methoden zur Selbstanalyse (z.B. SWOT-Analyse)
- Identifikation persönlicher Werte und Ziele
- Journaling-Techniken zur Reflektion
- Entwicklung eines persönlichen Entwicklungsplans
- Übungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins
Noch Fragen und mehr Informationen gewünscht?
Sie wünschen noch mehr Informationen oder haben weitere Fragen? Dann zögern Sie bitte nicht mich zu kontaktieren.
Zielgruppe:
Die Seminare richten sich an Auszubildende aus verschiedenen Branchen und Berufsfeldern. Jedes Ausbildungsjahr ist Willkommen.
Methoden:
- Interaktive Workshops, Gruppenübungen und Rollenspiele
- Praxisbezogene Fallstudien und Erfahrungsaustausch
- Einzel- und Gruppenreflektionen zur persönlichen Entwicklung
Voraussetzungen:
Für die Teilnahme an den verschiedenen Workshops/Seminaren sind keine bestimmten Voraussetzungen notwendig.
Abschluss:
Die Teilnehmenden erhalten eine Teilnahmebescheinigung.
Kosten:
Die Kosten sind abhängig von Umfang und Dauer des jeweiligen Seminars. In der Regel betragen die Kosten 390 € (inkl. Mehrwertsteuer) pro Teilnehmenden pro Tag.
Im Falle eines Inhouse-Seminars/Workshops entfällt eine Trainerpauschale, die sich nach Dauer und Umfang der Veranstaltung richtet.
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